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其他資訊
美國書界評論家：十大最有影響力的健康書之一
全球暢銷超過3,000,000本，已有50種語文譯本
四種血型、四種飲食、四種運動方案、四種健康生活計畫
一本依血型打造而成的個人飲食計劃……
O型的人：
＊ 可多吃肉（高蛋白質，少碳水化合物）。
＊ 別吃小麥或其他大部分的穀類。
＊ 要常做劇烈的有氧活動。
＊ 吃錯食物，小心身體潰瘍與炎症如關節炎的風險提高。
A型的人：
＊ 蔬食最好（高碳水化合，低脂）。
＊ 適合做溫和的運動，如做瑜伽或打高爾夫球。
＊ 靜心冥想能幫助你處理壓力。
＊ 吃錯食物，小心癌症或心血管疾病特別容易上身。
B型的人：
＊ 飲食最多樣。不但能吃肉，也是唯一適合乳製品的血型。
＊ 緩和適度的運動，如游泳或散步，是你的最佳選擇。
＊ 吃錯食物，小心攻擊神經系統的慢性病毒性疾病找上你。
AB型的人：
＊ 同時擁有A型和B型的優缺點。
＊ 沉澱心情的練習與放鬆的技巧最適合你。
＊ 免疫系統最無防備。
依照血型選擇食物，大病快速康復，小病不藥而癒，
讓你活的健康長壽、活的好，無病一身輕。
長壽健康、維持身材的個人飲食妙法
彼得．戴德蒙醫師問說：「假如我告訴你，健康、活力和不生病生活的祕密，也許就只是要去瞭解自己的血型。就這麼簡單！你覺得如何呢？」不過，前提當然是要針對血型，吃對的食物，而這就是他給我們的答案。
如果你曾經懷疑過：「並不是每個人都該吃一樣的東西或做相同的運動。」你想的沒錯！事實上，人體在吸收食物養分或處理壓力時之所以反應不同，全因個人的血型而異。
血型反映出人體內在的化學作用，是解開疾病、壽命、身材與情緒之謎的鑰匙。血液決定了你對某些疾病的易感染性、你該吃的食物，以及避免大多數惱人健康問題的方法。
最近幾年，許多科學臨床的拼圖碎片開始組合。而彼得．戴德蒙醫師二十年來竭盡心力研究血液、食物和疾病間的相互關係，這份研究乃建立在其父逾三十年的心血結晶。現在，戴德蒙醫師將這些整合的健康資料——一份量身訂作、因人而異的計畫，獻給所有血型的人。
《不同血型不同飲食》告訴你：
＊ 哪些食物、香料、茶飲和調味料，有助不同血型的你保持健康、維持身材；
＊ 哪些維生素和補給品必須加強或避免；
＊ 哪些藥物治療最適合你的身體系統；
＊ 壓力特別會影響你的身體或精神；
＊ 藉由有氧運動還是冥思解放壓力最好；
＊ 你該選擇散步、游泳、打網球或打高爾夫球，做為自己的運動模式；
＊ 瞭解血型為何能幫助你避免許多常見的病毒與感染；
＊ 瞭解血型又將如何助你反擊致命的疾病；
＊ 避免因不同血型而產生的細胞快速凋零因素，延緩身體的老化。
《不同血型不同飲食》提供我們每個人易於遵從的精簡生活計畫，它讓我們知道最佳的方法就從確認血型開始。這是一本具備突破性觀點的好書，它將改變我們的飲食與生活方式。
如果你曾經質疑過，不應該每個人都吃一樣的東西，或做一樣的運動，你是對的！事實上，我們吃什麼食物比較好吸收、我們的身體又是如何處理壓力問題，都會因血型而異。
彼得．戴德蒙醫師提出「４種血型、４種飲食、４種運動菜單、４種健康生活的計畫」。以血型作為一種分類的基準，利用血型解開疾病、長壽、健康與情緒之謎的鑰匙。
Part １「不同血型不同個性」，彼得．戴德蒙醫師以生物化學性的概念，提出血型是真正的進化革命，將血型看作一組解開身體奧祕的密碼。
Part ２「各種血型的健康計畫」，分別介紹O、A、B、AB四種血型適合的飲食計畫，針對不同血型特質列舉對不同血型有益和避免食用的食物，以清楚、簡單、人人都可遵守的生活守則，協助每個人保持身體最佳狀態與理想體重。
Part ３「各種血型的健康法則」，探討醫學策略和血型間的關聯。藉由認識自己的血型，幫助你避開許多常見的疾病與感染、對抗那些會威脅生命的疾病；或是避開針對你的血型會造成細胞迅速衰敗的因子，減緩老化的過程。
本書特色
1. 從醫學的角度揭開血型、飲食與疾病之間的各種關係。
2. 針對不同血型的人提供適合健康飲食規劃，與面對疾病時的一個思考的方向。
3. 內容從人類的歷史發展，血液跟飲食與環境之間所隱藏的關係，並明確指出每一種血型的人適合吃什麼食物?做什麼運動?以及忌諱什麼? 而且內容詳實具體，言之有理。
4. 書中提供各種疾病與改善飲食之後，恢復健康的案例，更讓人信服。
作者簡介
彼得．戴德蒙醫師（Peter J.D’Adamo）
本書作者是一位著名的自然療法醫師、研究員及演說家。他對血型與健康和疾病的關係做了廣泛的研究和臨床試驗，為許多疾病帶來突破性的成就，包括乳癌在內。戴德蒙醫師曾為許多醫學期刊撰文，1990年獲選為全美自然療法醫師協會的年度醫師，也獲《Preventive Medicine Update》選為1991年的二月醫師。他是《The Journal of Naturopathic Medicine》的創辦人暨榮譽編輯，目前在康乃狄克州執業。
凱薩琳．惠妮（Catherine Whitney）
參與許多健康與醫學暢銷書的合著者。
譯者簡介
王幼慈
國立中興大學畢業。現為專業譯者，譯有《瘋狂的數學理論》、《比利戰爭》、《藍色的遠方》等書。
曾明鈺
國立中正大學英文研究所畢業。現為業餘譯者，譯有《芬蘭式-兒童技能教養法》、《心智圖活用術》(晨星出版)等書。
- 作者： 彼得．戴德蒙、凱薩琳．惠妮 新功能介紹
- 原文作者：Peter J.D’ Adamo、Catherine Whitney
- 譯者：王幼慈、曾明鈺
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2012/01/12
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲張泰山大腿拉傷治療。（圖／翻攝自張泰山臉書） 記者歐建智／綜合報導 澳洲職棒阿德雷德鯊魚隊張泰山，頂著大腿拉傷，13日雖只敲出1支安打，但單場卻有4打點。陳冠任打出2支二壘安打，有2打點。 張泰山在臉書上PO文，「停了一年多的時間，準備不到一個月就來打澳職張力大的比賽，後果是開打第二週腳就已拉傷，也不輕言休息，也導致球季快結束拉傷的大腿也完全沒好，隊醫怕怕，所以命令我賽前大腿都要插幾針再來按摩，對於怕針的我每次要為自己做心裡建設，哈哈。」 張泰山在12日無安打，中斷連續10場比賽有安打，13日在6打數有1支安打，是在1局上打出的中外野一壘安打，率先打進2分的領先。 之後他沒有安打，但靠著內野滾地推進，2次送回三壘跑者，再有2打點，單場有4打點，是球隊13日最多打點的球員。 陳冠任在比賽中有2支安打，都是二壘安打，有打進2打點。張泰山與陳冠任共打進6打點，可是球隊最後還是以14比15，以1分輸球坎培拉。 ▲張泰山大腿拉傷治療。（圖／翻攝自張泰山臉書）
記者洪文／專訪 「我媽把他當乾兒子，他來我家都會喊乾媽。」藝人吳念軒演出《紅衣小女孩2》的「虎爺」一角爆紅，現實生活已跟女友分手4年，現在看待感情很隨緣，身邊倒是有個男密友宋緯恩陪伴。他日前接受《ETNEWS》專訪透露，兩人私下常一起搭車回家，關在房間暢聊內心話，還說自己非常黏對方，要是不接電話就會生氣。 ▲吳念軒在《ETNEWS》門外玩「女友視角」拍攝。（圖／記者張一中攝） 吳念軒曾交往過一任女友，對方是他的國中同學，高中開始交往到大學結束，至今再也沒交過女友。他坦言，那段戀情刻苦銘心，可惜上了大學之後，彼此發現不適合而分手，「現在還是會想起她，那是生命中經歷過的事，我很感謝那段過去，成就現在的更好，回頭看過去覺得自己成長很多。」 單身超過4年，吳念軒表示，分手後看待感情一切隨緣，現階段認為工作、朋友、家人比較重要，「這些都好，感情自然就會好了。」談到理想的另一半條件，他透露，年齡、地域、性別都不設限，更重要是要懂得捧場他的幽默、對未來有企圖心才能一起成長以及孝順彼此的父母。他講完笑說：「我會不會想太多？」 ▲吳念軒在戀愛中喜歡照顧別人，也喜歡被別人照顧。（圖／記者張一中攝） 其實上了大學之後，吳念軒就加入熱舞社學跳舞，大三就徵選上華流開始培訓，生活重心逐漸轉往工作，跟當時一起培訓的學員成為戰友，特別是宋緯恩自從成為他的交心好友，「我們有四個人家都往桃園，會一起搭車回去，但是華流畢業之後都有自己的事，就只有跟他（宋緯恩）比較好，真的跟他蠻好的。」 ▲吳念軒因華流培訓，跟宋緯恩結為好友。（圖／翻攝自吳念軒臉書） 吳念軒笑說，宋緯恩人很好，認識沒多久發現很好欺負，怎麼捉弄都不會生氣，對方又是台藝大戲劇系，有表演底子，兩人時常私下討論表演，「我們表演完會互相給對方筆記，他會一五一十把我不足的地方說出來，讓我進步。」而他的樂觀也常給困在問題中的宋緯恩鼓勵，「我們個性差蠻多的，但是剛好可以互補。」 ▲宋緯恩在臉書用「你是皮卡丘，那我就是卡比獸」形容兩人感情。（圖／翻攝自宋緯恩臉書） 除了討論表演，宋緯恩也是吳念軒的健身教練，兩人一有空就會互相約見面，看誰在哪就去找對方。他也透露，兩人偶爾會一起去逛街、潛水，對方也常到他家開的咖啡廳作客，也會去找他的媽媽、哥哥聊天，「我媽把他當乾兒子，他看到我媽會喊『乾媽』，我就會嗆他很噁心！」兩人就在家裡聊表演、關心彼此近況。 ▲宋緯恩是吳念軒的健身教練，破億慶功前特地找他惡補急訓。（圖／翻攝自吳念軒臉書） 談到最感動的事，吳念軒透露，曾經一次生日剛好被朋友抓去慶生，宋緯恩買了蛋糕到他淡水的租屋處樓下等他回家，打開一看蛋糕上面簽上了名字「緯恩」，還是他最喜歡的巧克力蛋糕，「蠻意外的，平常會吵鬧，還是會做真正在乎你的事。」但他也很不好意思，讓對方等了一個多小時，沒辦法多聊天就要趕車回家。 ▲宋緯恩送吳念軒的蛋糕旁邊寫上自己的名字還畫上愛心。（圖／翻攝自吳念軒臉書） 不過，吳念軒笑說，後來也還了宋緯恩的人情，有一次因為出外景節目，來不及出席對方的畢業製作表演，「其實根本趕不上，我跟他說我不會去，後來外景提早一下，我趕快開車殺去板橋，後來看到我很開心，就來抱我，就像我們平常表演完都會互相擁抱、給對方能量一樣，他看起來快哭了。」 ▲吳念軒、宋緯恩時常在臉書曬合照，不少網友看了大喊：「好閃！」。（圖／翻攝自吳念軒臉書） 吳念軒坦言，自己是個很黏朋友的人，「有時候我打電話發現他都故意不接，後來聯絡上就會嗆他，『你就繼續這樣沒關係啊，你就不要有事情來找我！』結果他隔天心情不好，就跑來找我，我就說：『你看吧！再不接電話，現在需要我了吧！』」他坦言：「很開心可以有這樣圈內的朋友，這麼知心、交心。」 《紅衣小女孩2》是吳念軒第一部電影，宋緯恩當時特地在首映會貼身幫他拍下每個瞬間的照片，感情之好由此可見。兩人現在總算要一起合作，演出何潤東執導的新戲《翻牆的記憶》。對此，吳念軒笑說：「沒想到可以一起演戲，真的很開心！」而宋緯恩先前也在臉書曬照表示：「跟兄弟一起演戲很幸福！」
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