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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

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上班的"好消息"陸續傳來，最近已經有不少人開始搬磚。 被關在家裡整整兩個月，上班的步伐變得格外輕快。但是大家有沒有感覺，下班的步伐卻比平時更沉重！ 不僅僅是因為堆了兩個月的工作量讓我們特別忙，更是因為我們得了： 「疫情宅家綜合癥」！！！（笑哭） ... 許多人都呈現出了同樣的癥狀：乏力、犯困、反應力下降、記憶力下降、腰酸脖子痛、頭痛、怕冷...... ... 擺脫和預防「疫情宅家綜合癥」，5個瑜伽體式，每天練習1小時，一周見效！ 1-幻椅式 ... ①山式站立，伸直手臂過頭，手掌相對 ②呼氣，曲髖曲膝，軀幹前傾 ③背挺直，臀有力，保持5-8個呼吸，重複3-5次 練習幻椅式，能有效鍛鍊到臀大肌和腿部肌肉，只有當下半身強健有力，才能更好地保護上半身的脊柱和器官。 2-貓牛式 ... ①雙腳雙手打開與髖同寬，跪立在墊面上 ②吸氣抬頭挺胸，呼氣含胸拱背 ③注意一節一節的延展脊柱 ④重複練習5-8組 每天在家裡啥事兒沒做就躺卡，會使得背部堅硬、肌肉退化。練習貓式可以滋養脊神經，使得脊柱富有彈性，促進背部血液循環，頸、肩、腰、背在伸展和活動中都得以放鬆。 3-駱駝式 ... ①跪立，雙膝分開與髖同寬 ②吸氣，胸腔向上，脊柱延展 ③呼氣，身體後彎，手扶腳後跟 ④脖子延展，胸腔打開，保持5-8個呼吸 練習駱駝式能刺激脊柱和脊柱神經，促進血液循環，改善脊柱功能；除此以外能擴展胸部防止胸部下垂，使胸腔打開改善呼吸系統，長期鍛鍊還有助於消除雙下巴。 4-海豚式 ... ①手肘落下推地，坐骨向上拎高 ②背部延展向上，大腿後側上提 ③雙腿伸直，雙腳儘量往前走， ④肩遠離耳朵，胸腔打開，保持5-8個呼吸 練習海豚式有助於血液進入腦細胞，使腦下垂體以及松果體得到充足的血液供應，使思維清晰。對大腦容易疲勞的人來說是非常好的滋養。 5-巴拉瓦伽式 ... ... ①坐在地上，雙腿交疊向左側屈 ②核心收緊，同時脊柱上提，扭轉身體向右遠離膝關節 ③左手放在外側膝關節上，右手放在身體後側或抓住左手臂 ④保持5-8個呼吸，換邊練習 溫和的扭轉對脊椎和腹部器官非常有益。巴拉瓦伽式能幫助伸展脊椎、肩膀和臀部，按摩腹部器官，緩解背部疼痛、頸部疼痛和坐骨神經痛，幫助減緩壓力，促進消化。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/jaoamrl.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010123084

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